Las dietas l\u00edquidas te permiten bajar de peso r\u00e1pidamente, ya que limitan el consumo de alimentos s\u00f3lidos y ayudan a desintoxicar el cuerpo.<\/p>\n
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Al escuchar nombrar a las dietas l\u00edquidas, nos puedes pasar por la cabeza que lo \u00fanico que se puede consumir al realizarlas es agua y sopa. Sin embargo, esto no es as\u00ed. Te contamos todas las opciones que brindan:<\/p>\n
Las dietas l\u00edquidas te permiten bajar de peso r\u00e1pidamente, ya que limitan el consumo de alimentos s\u00f3lidos y ayudan a desintoxicar el cuerpo. Aunque parezcan una opci\u00f3n llamativa con esas ofertas de perder cinco kilos en una semana, no se deben realizar a la ligera y mucho menos por m\u00e1s de una semana: los efectos pueden ser perjudiciales en el \u00e1mbito nutricional.<\/p>\n
Por otro lado, si est\u00e1s conciente de que esta pr\u00e1ctica solo la har\u00e1s por una cuesti\u00f3n de \u201cemergencia\u201d, como que necesitas verte m\u00e1s plana para ir el fin de semana a la playa, y no la adoptar\u00e1s como tu nuevo r\u00e9gimen alimenticio, te explicamos c\u00f3mo puedes hacer un men\u00fa variado y delicioso con todas las opciones que te proponemos a continuaci\u00f3n:<\/p>\n
Agua. <\/strong>Est\u00e9s o no someti\u00e9ndote a una dieta l\u00edquida, el agua es fundamental para mantenerte hidratada y purificar todo tu organismo.<\/p>\n L\u00e1cteos.<\/strong> Ya sea que prefieras consumir leche o yogurt bajos en grasas, los l\u00e1cteos tienen un alto contenido prote\u00ednico y te ayudan a quemar grasa.<\/p>\n T\u00e9 verde.<\/strong> Una excelente opci\u00f3n para deshacerte de todas las toxinas que residen en tu cuerpo y adem\u00e1s darle una mano a tu sistema digestivo.<\/p>\n Batidos de frutas o verduras. <\/strong>Lo mejor de esta opci\u00f3n es que te ayudar\u00e1 a mantenerte llena y prolongar la sensaci\u00f3n de saciedad por m\u00e1s tiempo.<\/p>\n Caldos y cremas. <\/strong>Son perfectos para absorber los nutrientes presentes en las verduras, sin consumir nada s\u00f3lido. Ideales para el almuerzo.<\/p>\n Gelatina.<\/strong> Un postre que puedes ingerir al realizar cualquier dieta l\u00edquida. Tiene pocas calor\u00edas y adem\u00e1s te hace sentir llena.<\/p>\n